Thực đơn ăn dặm trong 2 tuần cho bé từ 6 tháng tuổi

Lựa chọn phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy cho con, mẹ Dế Mèn đã chia sẻ một thực đơn phong phú, dễ làm và đầy dinh dưỡng cho các bé từ 6 tháng tuổi để các mẹ tham khảo.

Với quan điểm "con là khách quý" nên mẹ Dế Mèn tuyệt đối tôn trọng nhu cầu ăn uống của con và luôn cố gắng để con tìm thấy sự yêu thích đối với việc ăn uống.


Mẹ Dế Mèn rất trung thành và vui vẻ với phương pháp ăn dặm kiểu Nhật kết hợp ăn dặm BLW (phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy) vì thấy nhiều kiểu ăn cho con, mỗi cái có ưu nhược điểm khác nhau nhưng đây là cách mà phù hợp với mẹ con Dế Mèn nhất.

Chuẩn bị những bữa ăn dặm cho con mang đến cho mẹ Dế Mèn rất nhiều niềm vui và trải nghiệm thú vị. Những gợi ý thực đơn ăn dặm dưới đây sẽ là "cứu tinh" cho các mẹ đang đau đầu nghĩ cách đổi món ăn dặm cho con mỗi ngày. Tùy theo sở thích, khẩu vị của con mà mẹ có thể thay đổi các món vào các bữa ăn và các ngày khác nhau trong tuần nhé!
 
Thực đơn ăn dặm 1
Cháo hạt sen; Carot, bí ngòi hấp; Trứng cuộn hành, mùi.

Thực đơn ăn dặm 2
Cháo gạo lứt hạt sen, Cá hồi hấp, Hoa lý xào.

Thực đơn ăn dặm 3
Cháo rau ngót, Lươn xào thì là, Tráng miệng: Nho.

Thực đơn ăn dặm 4
Cháo gạo lứt + gạo tẻ + gạo nếp, Bồ câu hầm hạt sen, Củ dền + bí đỏ hấp

Thực đơn ăn dặm 5
Cháo bí đỏ, thịt bò bằm; Su su luộc.

Thực đơn ăn dặm 6
Cháo đậu xanh, Cá hồi xào, bỏ thêm rau mùi thái nhỏ, Canh bí xanh, thịt nạc, Tráng miệng: Thanh long.

Thực đơn ăn dặm 7
Cháo gạo lứt, gạo nếp (gạo lứt hơi cứng, thêm cùng gạo nếp, tẻ cho sánh); Thịt bò xào hành tây; Bí đỏ non, su hào luộc.

Thực đơn ăn dặm 8
Cháo trắng; Đậu sốt thịt, cà chua, hành; Súp lơ hấp; Tráng miệng: nước quýt.

Thực đơn ăn dặm 9
Cháo củ dền, Bí ngòi luộc, Lươn hấp, Tráng miệng: Bưởi da xanh.

Thực đơn ăn dặm 10
Súp bí đỏ, Mì cá hồi sốt phomai.

Thực đơn ăn dặm 11
Cháo trắng, Bắp cải tím trộn thịt băm, Tráng miệng: hồng xiêm.

Thực đơn ăn dặm 12
Cháo phomai, Trứng trộn, Đậu phụ sốt rong biển, Canh rau mùng tơi nấu thịt nạc băm.

Thực đơn ăn dặm 13
Cháo nước xương hầm, Lươn xào, Bí ngòi nạo hấp, Tráng miệng: Kiwi.

Thực đơn ăn dặm 14
Cháo trắng trộn rong biển, Quả cà chim bồ câu luộc, Mướp luộc.
 
Nguồn tham khảo : Afamily

 

Tin khác